Yoga
y pilates

Un surfista completo no solo entrena sobre la tabla. La movilidad, la respiración y la conexión con el cuerpo son elementos fundamentales para surfear mejor y durante más tiempo.

movilidad, control y rendimiento

Encuentra el equilibrio

Es común que durante la práctica de surf tensemos ciertos músculos del cuerpo. Esto produce un desequilibrio en la musculatura, ocasionando lesiones que pueden mermar el rendimiento y aumentar el riesgo de nuevas lesiones.

En nuestras sesiones de Pilates y de yoga aplicado al surf, trabajamos con nuestro cuerpo y nuestra respiración de manera consciente, para lograr a través de la práctica habilidades claves tales como una mayor recuperación de la capacidad cardíaca, aumento de la flexibilidad y fuerza y un mejor control ante situaciones de estrés o presión, que podremos aplicar al surf para fortalecer nuestro rendimiento y prevenir lesiones.

¿COGEMOS UNA OLA?

Cuéntanos qué buscas: iniciación, clases para niños, campamento, clases privadas o tecnificación. Te ayudaremos a encontrar la opción más adecuada.