HATHA YOGA PARA SURF

Es común que durante la práctica de surf tensemos ciertos músculos del cuerpo. Esto produce un desequilibrio en la musculatura, ocasionando lesiones que pueden mermar el rendimiento  y aumentar el riesgo de nuevas lesiones.

En nuestras sesiones de HATHA YOGA trabajamos con nuestro cuerpo y nuestra respiración de manera consciente, para lograr a través de la práctica habilidades claves tales como una mayor recuperación de la capacidad cardíaca, aumento de la flexibilidad y fuerza y un mejor control ante situaciones de estrés o presión, que podremos aplicar al surf para fortalecer nuestro rendimiento y prevenir lesiones.